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TK-RückenTraining

Körperliche Aktivität und Sport sind wichtige Komponenten zur Gesunderhaltung sowie in der Rehabilitation. Aufgrund der Relevanz einer regelmäßigen körperlichen Aktivität, möchten wir möglichst vielen Personen ein breites Sportangebot anbieten.
Ziel dieses Präventionskurses ist die Stärkung von verschiedenen Gesundheitsressourcen sowie die Verminderung von Risikofaktoren. Das TK-RückenTraining bietet ein ausgewogenes Angebot aus Wissensvermittlung, Aktivierung, spezifisches Training mit und ohne Einsatz von Geräten und Entspannung. Vorwissen ist nicht notwendig. Unser qualifiziertes Fachpersonal leitet die Übungen zielgerecht an und unterstützt Sie bei der Festigung der richtigen Bewegungsausführung. So werden Sie stufenweise durch den Präventionskurs geführt.



Informationen zur Kursanmeldung und -gebühr

Anmeldung über: das VGR-Buchungssystem

Kosten: 150,00€ (Überweisung spätestens sieben Tage vor Kursbeginn)

Umfang: 9 Einheiten je 60 Minuten

Sollten Sie noch kein Benutzerkonto haben: Legen Sie sich zur Nutzung des Buchungssystems mit wenigen Klicks Ihr kostenfreies Benutzerkonto an, damit Sie sich schnell und komfortabel zum gewünschten Präventionskurs anmelden können.



Termine 2023


Erster Kurs 2023

Start: Montag, 06.02.2023 um 18:00-19:00

Ende: Montag, 03.04.2023 um 18:00-19:00



Zweiter Kurs 2023

Start: Dienstag, 07.02.2023 um 11:00-12:00

Ende: Dienstag, 04.04.2023 um 11:00-12:00



Dritter Kurs 2023

Start: Mittwoch, 08.02.2023 um 19:30-20:30

Ende: Mittwoch, 05.04.2023 um 19:30-20:30



Vierter Kurs 2023

Start: Montag, 18.09.2023 um 19:30-20:30

Ende: Montag, 13.11.2023 um 18:00-19:00



Fünfter Kurs 2023

Start: Dienstag, 19.09.2023 um 11:00-12:00

Ende: Dienstag, 28.11.2023 um 11:00-12:00



Sechster Kurs 2023

Start: Mittwoch, 20.09.2023 um 19:30-20:30

Ende: Mittwoch, 15.11.2023 um 19:30-20:30