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PRÄVENTIONSKURSE


Medical Nordic Walking

Körperliche Aktivität und Sport sind wichtige Komponenten zur Gesunderhaltung sowie in der Rehabilitation. Aufgrund der Relevanz einer regelmäßigen körperlichen Aktivität, möchten wir möglichst vielen Personen ein breites Sportangebot anbieten.
Ziel dieses Präventionskurses ist die Stärkung von verschiedenen Gesundheitsressourcen sowie die Verminderung von Risikofaktoren. Nordic Walking ist die ideale Bewegungsform für ein Ganzkörpertraining an der frischen Luft. Vorwissen ist nicht notwendig. Unser qualifiziertes Fachpersonal unterstützt Sie beim Erlernen der Technik und führt Sie stufenweise durch den Präventionskurs.


Informationen zur Kursanmeldung- und gebühr

Anmeldung über: das VGR-Buchungssystem

Kosten: 100,00€ (Überweisung spätestens sieben Tage vor Kursbeginn)

Umfang: 10 Einheiten je 60 Minuten

Sollten Sie noch kein Benutzerkonto haben: Legen Sie sich zur Nutzung des Buchungssystems mit wenigen Klicks Ihr kostenfreies Benutzerkonto an, damit Sie sich schnell und komfortabel zum gewünschten Präventionskurs anmelden können.


Termine 2022

Erster Kurs 2022

Start: Dienstag, 05.04.2022 um 10:00-11:00

Ende: Dienstag, 07.06.2022 um 10:00-11:00


Zweiter Kurs 2022

Start: Donnerstag, 07.04.2022 um 18:30-19:30

Ende: Donnerstag, 16.06.2022 um 18:30-19:30


Dritter Kurs 2022

Start: Dienstag, 16.08.2022 um 10:00-11:00

Ende: Dienstag, 18.10.2022 um 10:00-11:00


Vierter Kurs 2022

Start: Donnerstag, 18.08.2022 um 18:30-19:30

Ende: Donnerstag, 20.10.2022 um 18:30-19:30

Vorbeugung ist die beste Medizin

Bewegung stellt einen großen Faktor zur Vermeidung von vielen Beschwerden dar. Als Teilnehmer der in Kleingruppen durchgeführten Präventionskurse können Sie für den Erhalt und die Verbesserung Ihrer Gesundheit auch ohne Mitgliedschaft im Gesundheitstraining aktiv werden. Neben funktionellen Übungen, die insbesondere koordinative und stabilisierende Effekte anstreben, kommt ein intensives und eng betreutes Krafttraining an Geräten zum Einsatz.

Alle vom VGR am UKSH e.V. angebotenen Präventionskurse sind zertifiziert und können nach § 20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. In der Regel wird bei erfolgreicher Teilnahme (mindestens 80% der Einheiten absolviert) die Kursgebühr mit 75€ oder 75%-100% erstattet. Der Umfang der Bezuschussung variiert je nach Krankenkasse. Bitte informieren Sie sich daher vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenversicherung.

Der VGR am UKSH bietet regelmäßig verschiedene Präventionskurse wie den TK-Rücken Training „Rücken plus – mit integriertem Gerätetraining“ sowie den Medical Nordic Walking Kurs an.